SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile przerwy cykl

  • jak dziewczyna ma się nauczyć podciągać?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tulowiem na poczatku ruchu jest OK jesli daje poczatkowy ped W GORE. Jezeli nie przygotowujesz sie do testu z plywania przestan plywac az zdasz egzaminy, bo to zabija sile. sila t pierwsza rzecz ktorej ci tu trzeba, wiec nie eksploatuj miesni poza drazkiem. Bieganie jest OK, ale do 10 minut co drugi dzien "bezdrazkowy" OTO [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13564 Data: 2006-08-17 23:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    1. WIEK: 16 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: może 100cm będzie -udo: 53cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku w tym 4 miesiące przerwy 6. DIETA: jem dużo parówek -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1/100 ruskiego metanabolu 2/5 zastrzyków omki 8. TRENING: na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 22:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Majklu Przecież napisane jest, że nie jadłem 1 kawałka tylko znaaacznie więcej demolub No nie przesadzajmy Na zawołanie to nie, po prostu poprosiłem Stały ciężar ale w tej serii łączonej, nie przez cały cykl. Ile ma trwać? Myślę, że WODYN oceni, ale wydaje mi się, że długo Avasso Ja tego dnia zjadłem pizze, czekolady trochę, trochę pierników i [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 20:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sięga się po środki podnoszące testosteron i/lub libido np DAA tribulus żeń-szeń czy cytryniec (mogą też być produkty złożone) Myślę że Sly będzie w stanie podpowiedzieć również coś ze swojej praktyki Tak przy okazji z czystej ciekawości ile kapsułek NO active stosujesz przed treningiem? Zmieniony przez - FitMax_AB w dniu 2013-10-28 07:46:32

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 07:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OD ostatniego cyklu mialem ponad 9 miesiecy przerwy , troche sie zalalem przez ten czas bo mialem kontuzie w innym sporcie wiec profilkatycznie zebyc troche poprawic sie zrobile sobie 4 tyg.cylk z propa i mastera e2d w dawce jeden do jednego. Wszystko fanie tylko cos jaja ogolnie pomalaly i chcialbym sie dopytac co bylo by dobre zeby wrucic na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9372 Data: 2017-06-15 18:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grabek powiedz ile dasz rade cwiczyc! Ja siłke dołączam 5 razy w tygodniu (chociaż zdarza się że czasem muszę 4 - siła wyższa - praca, szkoła). Robie tak: 1. Klatka, brzuch 2. Najszerszy, przedramię, brzuch 3. Barki, kaptury, szyja 4. Biceps, triceps, brzuch 5. Uda, łydki, brzuch Wg mojego planu ćwiczę najpierw przez 3 dni pod rząd (np: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11535 Data: 2003-05-07 18:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam ten sam problem, planuje właśnie cykl na iniekcyjnym SAA, (tabsy odpadaja z powodu posiadania HCV i nie chciał bym dewastować swojej wątroby za mocno, dlatego tylko srodki iniekcyjne wchodzą w rachubę ze wzgledu na niska hepatoksycznośc). Chciałbym zastosować solo testosteron, tylko mam problem z rodzajem owego teścia, enanthat czy propionat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2012-03-07 13:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam ten sam problem, planuje właśnie cykl na iniekcyjnym SAA, (tabsy odpadaja z powodu posiadania HCV i nie chciał bym dewastować swojej wątroby za mocno, dlatego tylko srodki iniekcyjne wchodzą w rachubę ze wzgledu na niska hepatoksycznośc). Chciałbym zastosować solo testosteron, tylko mam problem z rodzajem owego teścia, enanthat czy propionat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2012-03-07 14:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hahahaa....za nim cos napiszesz to przeczytaj 2 razy.... on pisze ze robil przerwe 2 tygodniowa...ALE nie napisal ile razy... jezeli wczesniej przetrenowal to stagnacja bendzie sie szlajac dosc dlugo (nie wiem czy przetrenowal,ale to dosc mozliwe) zatem przedstawimy + i - tej miesiecznej przerwy po pierwsze... przez ten czas treningu (na ktorego [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8509 Data: 2008-05-15 13:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatruta wątroba

    Post
    Doping

    [...] jakby prolaktyna była teraz OK. jak połączyć to z odblokiem kiedy co zjeść. ja myślę o czymś takim paczka hcg , 7 dni przerwy , paczka hcg , 7 dni przerwy , paczka clomidu. ile trwa zjedzenie jednej paczki clomidu? czy ktoś byłby skłonny rozpisać mi ten odblok? pozdro. i takie pytanko czy taki zjazd na 35 dni i powrót na testo to jest jakas duza [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2022-05-20 12:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 186 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 LATA (były przerwy) 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl: 30 strzałów testosteron propionate 100 ML, 100 tab. NAPOSIM. 6. TRENING: 1 tydz.: 1. klata, 2. plecy, 3. barki, 4. biceps, 5. klata 2 tydz.: 1. plecy, 2. barki, 3. biceps, 4. klata, 4. plecy 3 tydz:. 1. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2012-11-27 19:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl nr 4

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostanie 2,5 roku praktycznie bez przerwy ćwiczę od 17 roku życia z różnymi przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2-2.5g -węglowodany: koło 4-5g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy meta 150tab 30 amp [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2016-09-15 20:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST 1st time

    Post
    Trening w domu

    [...] (3-4 zazwyczaj) od nastepnego treningu zmienie takze chwyt, na taki jaki zazwyczaj widzialem na wiekszych ciezarach na filmach (np. na YT) bo ja do tej pory robilem w sposob taki ,ze krzyzowalem rece na wysokosci szyi - wszystko fajnie ok ,ale im wiekszy ciezar tym mi trudniej utrzymac dlugi olimpijski gryf (zachwiania równowagi) [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7447 Data: 2008-09-06 16:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec cm3

    Post
    Trec

    [...] w czasie redukcji 5gram kreatyny mono. żeby trochę mięśnie zaoszczędzić , w sumie będzie lecieć 8 tydzień na tej kreatynie mono, następnie chciałbym zrobić cykl na cm3 , ile zrobić przerwy miedzy obecnym dawkowaniem(bo nie wiem czy to uznać za zwykły cykl)? i tak myślę żeby przyjmować w DT 3x3tab , rano, przed i po trenigu w DNT 2 x 3tab [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2013-02-01 23:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening redukcyjny do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 czy 3 serie? Czy odpuścić sobie przedramię w FBW/PushPull. Zamierzam zakończyć ten cykl koło świąt – dobrze czy lepiej dalej robić dalej po sylwestrze (jak tak do przez ile?). Aeroby: Na razie biegam aeroby 40min (około 6km) pon,wt,śr,czw,pt,so ; niedziela odpoczynek czy nie lepiej będzie dodać parę interwałów i zmienić na: 1 opcja pon,śr,pt [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2011-11-21 11:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nie zrobiłem tylko ide tam z własnej woli.przez dwa miechy nie bede mial dostepu do siłki ale potem juz bede mógł chodzic na siłownie jednak przemyslałem sparwe i dałoby rade wziąść teśia ale tylko jeden strzał w tygodiu bo częstszych zastrzyków niedam rady robić w tch warunkach a na samych mietach raczej duzo nie zrobie bo z tego co wiem to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13559 Data: 2007-10-31 11:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg + nitro... najpierw mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    King to jego pierwszy cykl Więc najpierw Mono zrób na nim cykl 6 tygodniowy po czym zrób przerwe 6-8 tygodni u zarzuć nitro + aakg Dlaczego tak napisali tego nie wiem ale sami siebie tym sposem uzycia niszcza zoabcz na skład 15 gramów Skład w jednej porcji (15 gram): Pump Creatine Matrix 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3660 Data: 2007-12-07 15:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan+Bold

    Post
    Doping

    Siema. Też się przymierzam do takiego cyklu, nie chciałem robic osobnego tematu, żeby nie zaśmiecać to może napisze tutaj: Metka 1-6 (30mg ed) na kicka Enan 1-16 (250mg e5d) Boldek 1-14 (500mg e5d) T3 (12,5mcg ed) stała dawka, zwiększenie apetytu + mniejsze odkladanie tk. tłuszczowej Acard (1tab dziennie) obowiązkowo przy teście z boldem HCG co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6258 Data: 2016-09-13 12:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASĘ DLA ŚREDNIO ZAWANSOWANYCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siema skoro już dajesz trening i mówisz ze dobry to opisz go dokładniej tzn przerwy między seriami jak dobierać obciązenia (ile powtórzeń w zapasie) ile powinien trwać taki cykl . 2 rzecz to skoro mówisz ze b.dobry trening to opisz efekty jakie po nim miałeś/miały inne osoby używające go. Poza tym czy w izolowanych cwiczeniach stosuje sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2005-12-25 13:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila-dobry pomysl?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] drugiej serii, a ja ledwo co wyciskam to marne cztery ruchy siedemdziesiątką. Więc sobie pomyślałem, ze rzeźby w wakacje się nie da zrobić, masę robiłem ostatnio, a dzięki sile będę mógł większą masę zrobić. Jeżeli chodzi o sprzęt to na siłce jest wszystko czego potrzeba, jeżeli chodzi o czas to do końca wakacje, też jest go tyle ile będzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2003-07-26 11:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)